HEART / エッセイ
メッセージや心の変化、洞察など
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2022年08月26日【一人カフェ】ノートを書いて、考えや予定を整理しよう
日々に追われる中、ノートを書く時間を取ることで、整理された頭がスッキリして、自分を振り返る時間を取る大切さを感じます。...
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2022年08月20日物事を難しくしない！自分の気持ちに素直になって、シンプルに考えよう
今回は私の大好きな、歩くパワースポットのような方と会った時の気づきをシェアします。...
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2021年05月21日消耗する人間関係を手放して、これからは自分の人生を生きよう！
「自分が消耗し、相手に振り回される関係は手放そう！これからは、自分の人生を生きる！」そう決めて、自分の想いに沿って生きていきましょう。...
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2020年09月12日限られた時間の中で何をしたいのか？
やりたいことは色々と浮かぶんですけど、全部はできない。その選択肢の中で、自分は何を選ぶのか？が大事です。...
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2020年08月18日ノートに書いて「自分の棚卸し」をしてみよう！
ノートに書いて、今の自分や本当に願っていることを把握し、これからの未来を主体的に選び取っていきましょう！...
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2020年04月20日ゆるいつながりを楽しもう
自分の興味のあるものや好きなことをしていると、そこで出会いが生まれます。そういうつながりを、大事にしようよっていう提案です。...
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2020年04月11日疲れが溜まっていませんか？今、気をつけたいこと
あなたの疲れ、溜まっていませんか？疲れが溜まった時に、気をつけたいこと。気分転換の方法などを紹介しています。...
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2020年03月29日【家で過ごそう】ひとり時間を楽しむアイデア
おうち時間が増える中で、心が軽くなるような過ごし方を紹介しています。「今日は、何をしよう…？」と戸惑う方に。...
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2019年09月21日疲れを癒す方法
簡単にできる、疲れを癒す方法を提案しています。自分なりの回復方法を見つけて、気分転換しましょう。...
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2019年09月20日眠りの前に♪美しくて癒されるクラシック曲
私の大好きなクラシック曲、ヒーリングミュージックを紹介しています。静かで美しい曲が多いので、眠りにつく前の心地良い時間に。...
